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暑期游泳受热捧 安全意识不可少

2021年07月16日08:34   来源:沭阳广播电视台

  夏天,到游泳馆游泳是备受市民青睐的消暑方式。但是在消暑娱乐的同时,安全意识可不能少。

  暑期到来,一些游泳场馆里也热闹起来,不少孩子或腰捆背漂,或手拿浮板,在教练的引导下。有的在泳池边进行闭气、呼吸、打腿、划手等训练,有的在水里嬉戏玩耍,享受清凉时刻。

  为了保护市民尤其是孩子的游泳安全,游泳馆特意安排专职人员轮班看守,并时刻做好提醒工作。

  “大家暑期的时候,每个岗位都要有救助人员坐在岗上的,而且是持证的,持国家职业资格的证的,然后巡岗的也是会增加几名,就为保证这个游客的安全。”游泳馆教练李强说。

  除了游泳馆内戏水安全,一些游泳场馆也对每一位前来游泳的市民进行测量体温、出示健康码。开馆前,工作人员也会对更衣室、淋浴室、休息区等区域进行卫生清洁和消毒杀菌工作。

  医生提醒,虽然游泳有助身体健康。但是在游泳前后,市民也要做好自身准备工作保护好自己。

  “运动前要适当的进食,因为游泳的过程当中消耗非常大,那么大家要预防血糖,另外呢也要避免暴食。第2个要充分地做好热身进行准备活动,特别是肌肉关节的拉伸,可以有效的预防,下水以后水温低导致的腿部抽筋。”宿迁市第一人民医院急诊科主治医师孙雯雯说。

  同时,游泳一定要到正规、合格的游泳场馆,千万不要去露天的湖泊,防止意外发生。

  在游泳以及这个游泳的过程当中大家要学习溺水的自救以及护救急救常识。在游泳以后呢,要注意清洗身体,然后注意保暖,避免受凉。

  另外,游泳时出汗过多会导致脱水的情况,游泳后要多补充能量和水分,可以饮用一些运动型饮料。但是要适度食用冷饮,不可偏嗜寒凉之物,也可以喝些热姜茶驱寒。

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初审:杜亚男/二审:汤娟/终审:冯波
编辑:万蒙恩 ,管洪伟 ,沭阳台

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