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警方教你解决长时间戴口罩6大困扰

2020年03月20日09:14   来源:淮安市公安局

  当前正处于新型冠状病毒肺炎防控工作的关键阶段,进入公共场所和乘坐公共交通工具,都要佩戴口罩。对于大多数人来说,每天要戴好几个小时,长时间戴口罩皮肤会出现不适,甚至有的人会面部过敏、耳朵疼、脸上起痘痘……为此警方来教大家几种应对方法。

  1、眼镜起雾怎么办?

  戴口罩的时候,呼吸道正常排出的水蒸气有时候被口罩阻挡,无法顺利地释放到空气当中,只能通过口罩的边缘来释放部分水蒸气,就有可能出现眼镜起雾的情况。如果是气密性较好N95及以上的口罩,建议压紧口罩上缘的金属边框,如果是普通医用口罩,可以尝试在金属条处压纸巾,增强密封性。

  2、耳朵痛怎么缓解?

  长时间戴挂耳式的口罩,特别是部分弹力橡筋式的挂耳式口罩,会对耳部的接触部位产生明显的压迫,导致耳朵疼痛。提供一个有效的小方法:使用一个牛奶箱提手套在挂耳上面,绕过头枕部戴口罩,使受力点避开耳朵,减少耳部压力。

  3、呼吸不畅怎么办?

  部分口罩的密闭性功能比较强,特别是像N95类的口罩,对于长时间佩戴的人来说,可能存在憋气、呼吸不畅的情况。可以在不同场合使用不同口罩。日常推荐佩戴一次性的外科口罩或者一次性的护理口罩,密闭性没有那么强,可以减少憋气感。对于 N95 类明显感觉到呼吸受阻的时候,说明你需要更换口罩了!

  4、脸部出现勒痕怎么办?

  轻度勒痕不需要处理。如果压痕比较严重,可选用一些能改善皮肤血液循环的外用药膏。如果皮肤岀现变软、起皱等情况可以在佩戴之前涂抹润肤霜。日常可选择换取相对宽松舒适一次性医用口罩。表面也可以使用一些伤口敷贴或者创可贴来覆盖创面后再戴口罩。

  5、皮肤过敏、泛红怎么办?

  如果是在口罩覆盖区域出现急性皮肤泛红、长疙瘩和瘙痒,首先要警惕是否是因为口罩不合格。这时需马上停用口罩,可在局部涂抹弱效的激素药膏。如果是因为个人皮肤敏感造成的,可选择透气性较好的口罩。也可用冷毛巾敷一下脸,缓解一下面部的闷热刺激情况,同时注意加强每天的保湿、护理。

  6、长痘痘怎么办?

  戴口罩期间,因为长期的密闭,口周皮肤的油脂分泌旺盛,可能会导致口周痘痘出现加重的情况。每天要认真洗脸。对于已经长出的红肿脓疱性的痘痘,可以使用祛痘的药膏,对于口周仅有粉刺,但还没有出现炎症性的红色痘痘的人,建议提前每晚睡前外用维A酸软膏等药物来减少粉刺的存在,以预防痘痘的发作。

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